和菓子でもカステラやスポンジを使うものはコレステロールが含まれます。 また、珍味の肉や魚介は高塩分・高コレステロールです。 血中コレステロール値の高い人は、洋菓子などの間食を ヨーグルトや果物 にしてみてはいかがでしょうか。
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